|
внеплановое взвешивание спустя 4 часа после еды. + выпила немного газировки. слава богу, что не набрала. учитывая вчерашний и позавчерашний зажоры, думаю, сольётся вся вода и ещё -500г будет(по крайней мере надеюсь). аж легче на душе стало
|
64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 22,26g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 93,19g.
Frühstück: Националь Кокосовая Стружка, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Помело, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Лимонад. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|