Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 64,57g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Язык Говяжий Отварной, Taciaty Паста Сиркова , Фитнес-хлеб. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Боул с авокадо и курицей. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Сушеный, Супчик по-еврейски. Snacks/Sonstiges: Olimp Соевый Протеин, Агромол Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Тыквенное пироженое. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 1 Stunde, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kvitochka2021's Gewichtsverlauf
|