Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 76,79g | Eiw: 132,66g | Kohlh: 228,40g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Prosto Рис Золотистый. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, Кофе, Bounty Bounty , Кофе, Дэлис Торт Прага , Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|