Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 121,80g | Eiw: 195,94g | Kohlh: 294,11g.
Frühstück: Café au Lait, Pommes de Terre Frites (Salées), Pancakes, Saucisse de Porc et de Bœuf, Bacon, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Pain Grillé avec 100% de Blé Entier. Abendessen: Sealtest Fromage Cottage 2%, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sealtest Fromage Cottage 2%, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Steak de Cheval, Oignons Rouges. Snacks/Sonstiges: General Mills Edge with Protein, Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Pomme, Banane. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nihilaa's Gewichtsverlauf
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