Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 116,90g | Eiw: 167,35g | Kohlh: 196,80g.
Frühstück: Сибирские Блины Блин с Творогом. Mittagessen: Магнолия Филе Куриное, Russian Buckwheat Porridge, Окей Свинина Шея. Snacks/Sonstiges: William Lawson's Виски, Белтея Батончик Relax, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный, Carrots, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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