Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
71,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 95,79g | Eiw: 176,65g | Kohlh: 212,50g.
Frühstück: Рассольник с Курицей, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Творожная Запеканка, Сахар, Яйцо, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Рассольник с Курицей. Abendessen: Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Ростик'c - KFC Латте. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе 3В1, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). mehr...
|
|
3332 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Muay Thai - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dlvb100's Gewichtsverlauf
|