Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 64,49g | Eiw: 145,90g | Kohlh: 218,74g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Belbake Cocoa, Rainbow Oliiviöljy, Arla Keso Vanilja, Kananmunan Valkuainen, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Pakastemansikka, John West Meheviä Valutettuja Tonnikalapaloja Vähässä Öljyssä, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, X-Tra Avokado, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Abendessen: Rainbow Oliiviöljy, Bataatti, X-Tra Avokado, Rainbow Basmatiriisi, Kotimaista Kanan Filee Suikale. Snacks/Sonstiges: John West Meheviä Valutettuja Tonnikalapaloja Vähässä Öljyssä, X-Tra Avokado, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Kananmunan Valkuainen, Valio Proteiinimousse Suklaa, Arla Keso Vanilja, Benjamissimo Bulgarian Rose Water Dark Chocolate, X-Tra Avokado, John West Meheviä Valutettuja Tonnikalapaloja Vähässä Öljyssä, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, M Nutrition Mania!. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AliceButch's Gewichtsverlauf
|