CurrentNozomi's Notizen, 21 Nov 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
77,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 17,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2022:
1336 kcal Fett: 49,55g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 167,26g.   Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Ржаной Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Магнит Минтай Отварной, Приготовленные Баклажаны, Рис Отварной. Abendessen: Чудо-Ягода Морс, Банан, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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