FourWheeldrive's Notizen, 21 Nov 22

On the rollercoaster.
96,8 kg Bisher verloren: 17,5 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2022:
1798 kcal Fett: 60,50g | Eiw: 113,60g | Kohlh: 209,80g.   Frühstück: Pure Protein Chocolate Mint Cookie, Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz). Mittagessen: Pure Protein Strawberry Bar with Greek Yogurt Style Coating, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Just Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ. Abendessen: HomeMaker Premium Florida Squeezed Orange Juice, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza. mehr...
2769 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,4 kg pro Woche

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