Sophie0406's Notizen, 21 Nov 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
56,9 kg Bisher verloren: 17,6 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2022:
2054 kcal Fett: 50,27g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 290,08g.   Frühstück: Шоколад с Миндалем, Montebello Adoray 🧀, Виноград, Riviera Butter, Kirkland Signature Artisan Baguette, E.C. PHILLIPS & Son Alaska Salmon Caviar (Икра Кижуча). Mittagessen: Sadaf Grilled Eggplant, Тушеная курица с овощами, Mc Markouk Лаваш. Abendessen: President's Choice Meringue Nests, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Riviera Yogourt Grec Nature 0%, Quaker Caramel Rice Cake, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Помидоры Черри, Лук, Бородин Бородинский Хлеб, Красное Яблоко, Голубика, Осетрина. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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