Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
97,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 55,35g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: NL International DrainEffect Green, Кофе с Молоком, Kerakur Перец Красный Маринованный, Сыробогатов Сыр Мраморный , Помидоры Черри, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Вареное Яйцо. Mittagessen: NL International DrainEffect Green, Сметанин Сметана 15%, Столовая 1 Куриная Грудка с Шампиньонами, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. Abendessen: Специалист Масло Пажитниковое, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Sonstiges: Алтайский Лен Семена Льна, Bergin Чиа, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фисташки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KristИNa's Gewichtsverlauf
|