Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 155,09g.
Frühstück: Мистраль Гречка Отварная, Ветчина, Любятово Подушечки Шоколадные, Короваево Молоко 3,2%. Mittagessen: Грудка Индейки, Соленья, Огурец (без Кожуры), Белый Рис, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сладкий Красный Перец, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Abendessen: Мандарины. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Черемушки Хлеб Белый, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». mehr...
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973 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 16 Minuten, Ballet - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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джоджофаг[176]'s Gewichtsverlauf
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