Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Mittagessen: Ovo, Carne de Panela, Arroz com Lentilhas. Abendessen: Kapo Sabor Uva, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Lehre - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Studieren - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bel.ritaka's Gewichtsverlauf
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