Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・加糖, コーヒー, 卵, ココナッツオイル, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン(ヨーグルト風味), ローソン ブラン入り食パン, ローソン サラダチキンスティック ブラックペッパー. Abendessen: オリーブオイル, ブロッコリ, ニンジン, 玉ねぎ, ワカメスープ, ささみ, ふろふき大根, サツマイモ. Snacks/Sonstiges: AGF MAXIM ちょっと贅沢な珈琲店 炭焼珈琲, 飴. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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