Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 136,66g | Kohlh: 96,74g.
Frühstück: Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Dada Ayam, Pepaya, Jagung, Dada Ayam, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Kart's Roti Paratha Original, Hatari Biskuit, Ikan Mujair Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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novidis's Gewichtsverlauf
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