Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
81,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 88,85g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 190,99g.
Frühstück: Молочный Мир Сыр Альбери, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Омлет или Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Bionergy Сироп Шоколадный , Ветчина. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Тушеные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Сливочное Масло, Молочный Мир Сыр Альбери. Abendessen: Бисквит, Салат из Помидоров и Огурцов, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Коркунов Конфета. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|