|
Більше білку меньше углеводів
|
75,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 65,32g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Сильпо Хурма, Жареное Яйцо, Селедка, Розумний Вибір Пшоно, Приготовленная Тыква. Mittagessen: Billa Винегрет, Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Селедка, Скумбрия Запеченная, Салтовский Соломка Соленая, Грона Печенье Мария. Abendessen: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Селедка, Розумний Вибір Пшоно. Snacks/Sonstiges: Блины на Молоке. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|