Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 104,37g.
Frühstück: AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Ei. Mittagessen: Danone Hüttenkäse , Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Suree Sriracha, Jip en Jij Protein Brood, Avocado. Abendessen: C1000 Filodeeg, AH Rundertartaar, AH Spitskool, AH Elstar Appel. Snacks/Sonstiges: Passievrucht, Gepelde Zonnebloempitten, AH Elstar Appel, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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