Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 168,07g | Kohlh: 190,01g.
Frühstück: Сибирские Блины Блин с Творогом. Mittagessen: Гречневая Каша, Магнолия Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный, Белтея Батончик Relax. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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