Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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109,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 263,49g | Kohlh: 83,72g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Albona Paniermehl, Pflanzenöl, Lidl Minutensteaks, Kürbissuppe, Orangen. mehr...
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4639 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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