Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 35,72g | Kohlh: 98,11g.
Frühstück: Roti, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Bawang. Mittagessen: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ikan Selar. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Taro Taro Net (40g), Nabati Wafer Krim Keju, Dua Kelinci Kacang Garing. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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clubniatkurus's Gewichtsverlauf
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