Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 103,65g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 70,83g.
Frühstück: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Pwr Omega-3, Now Лецитин, Редис, Самокат Растительный Напиток Миндаль, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло (Первого Отжима). Mittagessen: Красная Цена Орехи Кешью, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сердце Куриное, Now Лецитин, Pwr Omega-3, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Редис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
my_daria's Gewichtsverlauf
|