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22.11.22 вечер после тренировки
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91,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 119,03g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Банан, Вологодское Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Грудка Индейки, Гречка. Abendessen: Гречка, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MilleniaPayton's Gewichtsverlauf
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