Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2014
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128,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 126,41g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Beef Sausage Patty or Link, Zucchini , Olive Oil , Sweet Onions , Coffee with Cream and Sugar, Egg White , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Turkey Breast Meat, Eating Right Roasted Red Pepper Hummus, Kirkland Signature Raw Almonds, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Pesto Sauce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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love2educate's Gewichtsverlauf
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