Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
53,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 37,58g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 230,68g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Круглый Год Салат Листовой, Молочная Сказка Сыр Российский, Жареное Яйцо, Квантсервер Слайсы Пшеничные. Mittagessen: Мой Сок Мультифрукт, Barilla Farfalle, Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Куриные Грудки (Жареные), Кузбассхлеб Плюшка Сливочная, Круглый Год Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Lappla Творожный Сыр. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Круглый Год Салат Листовой, Квантсервер Слайсы Пшеничные, Coca-Cola Кола. mehr...
|
|
1300 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liktiny's Gewichtsverlauf
|