Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 130,28g.
Frühstück: Level Kitchen Лимонный Тарт , Level Kitchen Фриттата с Копченой Птицей и Фасолью. Mittagessen: Level Kitchen Плов с Курицей. Abendessen: Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ, Level Kitchen Веронский Салат из Свежих Овощей с Сырным Соусом, Вкусвилл Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Multibar Протеиновый Батончик с Кокосом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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