Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 52,85g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Fruttis Йогурт Персик 5%, Глобус Хлеб Прибалтийский, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные, Село Зелёное Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Metro Chef Рыбные Палочки из Филе Минтая, Schonfeld Сыр Свисс Турмезан. Mittagessen: Aishafood And Coffee ПП Конфета Манго (без Сахара), Ашан Красный Банан, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Глобус Хлеб Прибалтийский, Приготовленная Тыква, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Solo Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|