Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
104 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
788 kcal
|
Fett: 34,11g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 80,42g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Chinakohl, Gut & Günstig Forellenfilets. Abendessen: Äpfel, Aldi Hummus Natur, Karotten, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta Mini. mehr...
|
|
2561 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|