Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 127,65g.
Abendessen: Börek, Milfina Kräuterbutter, Wingert Hähnchenpfanne, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Reis Pilaw, Peter Pane Kleiner Salat , Smiley's Tzatziki, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: McDonald's Mcsundae ohne Topping, Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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