Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Mittagessen: Вкусарт Пангасиус, Булгур. Abendessen: Куриные Грудки, Чечевица. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Tvoe More's Gewichtsverlauf
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