Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 132,10g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Льняное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Фасоль Стручковая, Коричневый Рис, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кабачки, Куриное Филе. Abendessen: Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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