Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 40,73g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Astoria Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Бутебродное мясо, ВкусВилл Лепёшка «Гречневый Ляпун». Mittagessen: Огурцы маринованные по польски, Филе бедра запеченное со шпинатом и сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Салат с щупальцами кальмара, ВкусВилл Икра Леща Солено-Сушеная. Snacks/Sonstiges: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, АО Тандер Яблоко, Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Lyusyava's Gewichtsverlauf
|