Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 113,45g.
Frühstück: Mamão Formosa, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Cenouras, Sopa de Batata, Escarola, Alface, Peixe Cação, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Brócolis, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Pernil Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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