Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Чай с Медом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, 365 Дней Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Мясо по французски, Салат овощной с маслом. Abendessen: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Анастасия Жерельева's Gewichtsverlauf
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