Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 66,49g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 285,53g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Ананасовый Сок, Trec Nutrition Протеин Whey 100, Myprotein Креатин Моногидрат. Mittagessen: Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Творог 5%, Ананасовый Сок, Trec Nutrition Протеин Whey 100, Myprotein Креатин Моногидрат. Abendessen: Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. mehr...
|
Zunahme von 14,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|