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For the most part I stuck to the plan consuming 1300kcals
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105,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: HEB Old Fashioned Oats, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Vanilla Extract, Blueberries . Mittagessen: Daily's Deep Applewood Smoked Thick Sliced Bacon, Fresh Cravings Honey Jalapeño Hummus, Carrots, Bell Peppers, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Celery. Abendessen: Grilled Chicken Breast, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Corn, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, SodaStream Cola. Snacks/Sonstiges: Cosmic Crisp Apple. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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lineruds's Gewichtsverlauf
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