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better
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 148,12g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Italian Wedding Soup, Bacon, Egg White. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Culver's Buffalo Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Greek Yogurt with Honey, Martini. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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