Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2966 kcal
|
Fett: 69,59g | Eiw: 231,96g | Kohlh: 381,77g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Alpro Almond Barista, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Карачиха Крупа Ячменная Ячневая , Магнит Банан, Steel Power Yummy Whey, Гарнец Овсяная Мука , Let's Do Organic Обезжиренная Кокосовая Стружка. Mittagessen: Ип Смирнова Хлеб Пшеничный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны. Abendessen: Окей Сибас, Zero Соус Чесночный, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
|
Verlust von 70 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IronKatty's Gewichtsverlauf
|