Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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90 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 127,86g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 112,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Свитлогорье Сметана 20%. Mittagessen: Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, Американо, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Запеченный Картофель, Цезарь Салат. Abendessen: Чай с Молоком, Бондюэль Кукуруза , Куриный Рулет, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: TOKYO Сендвич с Курицей, Американо. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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