Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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93,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 72,84g.
Frühstück: Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık, Kiraz Domates, Turp, Havuç, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Etli Patates, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Bağdat Pul Biber, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Nescafe Gold. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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karakiss1's Gewichtsverlauf
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