Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 91,55g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 185,24g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Батон Нарезной, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Шоколад. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Тефтели в Томатном Соусе. Abendessen: Картофельные Чипсы, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Тефтели в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Кукуруза, Сыр Фета, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тунец в Воде (Консервы). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olenabersh88's Gewichtsverlauf
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