Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Батон Нарезной, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Молоко (2% Обезжиренное), Кокосовое Молоко, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Abendessen: Маслины, Миндаль, Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Фета, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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olenabersh88's Gewichtsverlauf
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