Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Молоко (2% Обезжиренное), Батон Нарезной, Салями, Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Тефтели в Томатном Соусе, Творожная Запеканка с Изюмом, Картофельное Пюре. Abendessen: Помидоры, Желтая Кукуруза, Сыр Фета, Fred Meyer Marshmallows, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olenabersh88's Gewichtsverlauf
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