Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
69,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 86,02g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Русское Море Икра Красная Лососевая. Mittagessen: Магуро Риет из Лосося, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Люля-Кебаб, Сыр Сулугуни, Шампурико Шампиньоны на Гриле, Натур Продукт Пури . Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Магуро Риет из Лосося, Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Beck's Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Epica Йогурт Малина-Лимон, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|