kos_a_tka's Notizen, 25 Nov 22

95,9 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 20,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 November 2022:
1842 kcal Fett: 133,88g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 105,53g.   Frühstück: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Polezzno Миндальные Лепестки. Mittagessen: Tess Чай Чёрный, Orion Чокопай, Павловская Курочка Трубочки Фаршированные. Abendessen: Горячие Бутерброд, Tess Чай Чёрный. mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche



     
 

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