Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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116,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 149,66g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 46,24g.
Mittagessen: AH Basic Witte Kaas, Zwagerman Runderrookvlees, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei, Koolsalade. Abendessen: Princes Makreelfilets in Zonnebloemolie, Wijko Satésaus (Bereid Product), Uien, Mayonaise, Koolsalade, Jumbo Frikandel, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Sonstiges: Visser Droge Worst Kruidnagel, Zwagerman Runderrookvlees, AH Basic Witte Kaas. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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