Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 57,33g.
Frühstück: Холодный Кофе с Молоком, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Вода. Mittagessen: Творог 5%, Зеленый Чай. Abendessen: Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Селянський Кефир 2,5%, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Хлеб с Отрубями, Вода, Сыр Гауда. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jesika_s's Gewichtsverlauf
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