Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Сырцееды Сыр Копчёный. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Вареная. Abendessen: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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