Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 312,20g.
Frühstück: Papa Criolla, Leche, Café, Huevo Cocido, Arepa. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Vieiras, Plátano Verde, Elote, Papa Criolla. Abendessen: Atún en Aceite (Enlatado), Salsa de Tomate, Mayonesa, Lechuga, Tomates Rojos, Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Leche, Mandarinas, Alpina Avena Original. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Samara121280's Gewichtsverlauf
|