Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 369,66g.
Frühstück: Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Bananas, Clementines. Abendessen: President's Choice Hawaiian Thin & Crispy Pizza. Snacks/Sonstiges: Granulated Sugar, Clementines, Neilson Dairy Light Cream 5%, Coffee, Bananas. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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